峨眉拳技击秘诀_3.传统养生

峨眉拳技击秘诀

发布时间：2012/3/2 阅读次数：3099 字体大小: 【小】【中】【大】

峨眉拳，始为道姑所创，为出家女子的一种防身拳术，原称“蛾眉拳”后谐音“峨眉”，迄今已有四百余载的历史。该拳招法绝，技击性强，拳理奥妙。抱着人不犯我，我不犯人之宗旨，非遇困危则不发，不先发手击人，待人分手之际，以后发制人为根本大法。故虽当临场之际，仍守心定气沉，以逸待劳，大智若愚，大巧若拙，手、眼、身、法、步自然之灵活，操之得心应手，心感神悟，此入于神话之境，方可占优胜。

一。手法
手法多用于护门户，攻击对方，因此，对手法的要求较高。一要松柔灵活，二要弹性出手，只有这样才会使人的速度得到最大的发挥。三要充分利用一臂之长，如果对方的进攻不到我的一臂之长的范围之内，那么，他是无法打到我的。因为他的拳也只有一臂。四是手在何处从何处击人，这种出手方法拳路近，出手快，没有预示。五要出必问神，即每有真手出击，必有假手相佐，真手同时打到。

二。眼法
临敌时，要淡然对敌，面无所表示，使敌方无可捉摸。拳论曰：“神淡淡而对敌，形飘飘而迷离。”交手时，只用双眼盯住对方的面部和双眼，用余光挂住其它部位就可以了。

三。身法
一要多用高姿势，少用低姿势，高姿势易变化，利于周旋，二要尽量侧身对敌，这样一来才能最大限度的减少可被敌攻击的面积。三要出拳时尽量保持出击的一条线。

四。步法
十字步是峨眉拳中的攻防步法。动作是：头向上领，四梢相牵，左脚左摆，右脚右摆，手随步法移动。攻远者用击步，近者用上步，防用套步或退步。在攻守中，有较大的灵活性，身体在移动中要成为一个整体。

五。时机
由于攻防的技巧动作不同，可以选择最佳时机。一是让法：敌向我进攻，无论何招何式，无非欲击我，若让开被攻击之位置，则敌无论如何势必落空。则“气势汹汹莫怕他，让开一步自枉然。”二是闪打：闪与打相结合，彼来击我，我让开被攻击的位置，在闪开的同时打对方。三是顶法：亦叫堵法。当对方欲击我将动之时，我就先把你顶回去，使其无论何种招势都发不出来，后发先至。要掌握好上述三种时机，需要判断好对方的动态，探明对方真真假假，虚虚实实，才能达到能攻、能防。

六。意念
一。交手时，要把意念放在对方身上，这样做才能使自己处于彻底放松的良好状态。二。发手时，要把意念放在打击点的后面，这样做，击中时才能形成透力，意比形短是打人不远的。三。进攻时，要形追意，即一有进攻的念头，你的身形就要追着这个念头打击。只有这样才能达到意形合一的地步，才会除去技击中的多余动作而快速不可挡。

七。测距
目测：眼睛是灵敏、感觉最快的器官，能迅速、准确的判定对方的位置与动作变化。手测：手具有听力之奇特功效，在交手中，前臂伸出，以手掌为基点，来测定对方与我所处的位置距离。在与对方周旋的过程中，采用手法的测量确定位置、距离，比较准确，有利于攻击和防守。意测：是心理的感觉，通过观察对方的外形、技术水平等进行距离的判定。这可以较好的隐蔽自己的意图，达到出奇制胜的效果。

八。单练
峨眉拳要求在个人单练中要以练单式为主。练时意在形外，设敌如在前方，一式一式的练习。单式的练习要用两种方法进行。一是轻描淡写的方法，即练意的方法，以练习劲力的顺达，意念的集中和拳术内涵的领会。二是练力的方法，“刹时间集中全身之力于一拳”，以排山倒海之势，雷霆万钧之力去拼搏。两种方法必须交替使用，以求得张弛相得，刚柔相济的结果，不允许用平均速度去练习，那是不符合实战中的实际情况的。

九。双练
双人练习是过渡实战的基础。分两步进行，一是由接手、揉手、探手、让手、攻手等的组成。通过练习，使习者掌握与对方交手时的时机感、距离感，以及对对方真假意图的判别和冷防的能力。不允许一上手就真打，全无分寸，那样容易造成伤害，应使习者不知不觉地向实战过渡。二是经过第一步后，所进行的类似实战的攻防练习，习者可以运用自己练习后所掌握的法则和技巧互为攻防，任意制敌。

十。角度
脚步、手法、步法与手法的移动，能够改变攻防的方向以及角度，从而占有攻击防守的主动性和招法变化灵活性。一。脚步：防守脚步宜退左右斜线，进攻的步法，直线攻击用击步，左右方向攻击用斜上步闪打、闪踢。二。手法，可打上、中、下三法，上打头部、胸部，中打裆腹部。有立体角度的变化，就是身体侧身对敌。三。手法与步法相互配合的有机统一整体。头部、身体的转动，亦可改变步法、手法的角度。因此要求上下动作自然、协调、轻盈，“手如三春杨柳，步如风摆荷叶”。

十一。不接手
在与敌交手中，峨眉拳主张不接手为上策，这是因为：一。天下拳术种类繁多，不可能提前知道各家拳术的变化，就是知道了，也是学不胜学，防不胜防的。二。你打你的，我打我的，扬长避短。三。行家出手，有真有假，接手就可能露空挨打。四。“男子自是力强，莫以力敌，女子自是质弱，当以法取。”所以峨眉拳是一种巧的拳术打法，有人看了峨眉拳的打法赞曰：“七分巧，三分功夫”，充分体现出了中国武术传统的以巧胜拙的打法。当然功夫加上巧就更有威力了。因此，与敌交手中不招不架、不格不拦。无论用什么脚什么手，身体位置的移动和变化，我只注意对方面部，就可攻击对方的躯体、四肢来制敌于要收不能、要发未至的半式之中。

十二。十字攻守秘诀
是“阵、探、让、随、逼、骗、闪、顶、藏、错”，他有着独具的特点和技击法则，主要分两个层次，一是前八字法则（没一字法则有它单式招法）相互联系，运用综合，只有经过单练、双练这两个过程，才能基本达到实战的要求，后两个字“藏、错”，技法难练，只有练好前八字秘诀的招法，掌握好他的法则，在次基础上在学习藏错招法、法则，学了它能使技法更进一步提高。

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来源：http://blog.sina.com.cn/s/blog_78c885a70101204p.html

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