他心通修炼法：他心通是人际沟通的法宝，修习他心通，让你受益无穷！

佛教的典籍里有“他心通”这个说法。所谓他心通，并不是你真的知道了“他人”心里怎么想，而是基于同类众生具有相似的生活外境和心理习惯——在那种情况下，以你自己的经验来猜知他人的想法及行为，常常猜中。

因为长久以来同类众生养成了相似的心理习惯，当再遇到相似的外境，他就很容易根据自己的经验，来了解他人的内心世界——这也是人类或有情，能够沟通的基础和相互理解的原理与机制。

如果一个人有足够的经验、安静和心细去品味他人，他常常能十有八九的模拟出那人的心理世界，猜出那人的心像或心想，这就是所被称作的他心通。

他心通是可以练习的。那是良好人际沟通的妙法宝之一。是慈悲心和方便智培养和达成的重要助缘。是头脑一次又一次走出自我的实践。

在日常生活中，看电视，或坐在房间里与人聊天，或独自静坐，去在心里练习“觉知他人”。即，他人动作、行动、说话、做各种表情，你想象为“你是他或他是你”——你随着他的移动而动，随着他的变化而变，就好像那人是你的一个分身。不管那人怎样做或做什么，你都对“他”及他的“一举一动”保持了了分明的觉知。

这样练习久了，当你想去切换某人——那就好像真的是那人一样，当某人的下一个动作还未产生，你好像已经知道了；他的每一个眼神，每一个动作所代表什么含义，不用去问，你似乎知道了。当练习熟久，再去观看满眼大千世界的人，狗、猫、牛马、小鸟以及任何一位众生，那都好像是你一样——那是你的分身，百千万亿化身。

如此一来，你与万物的连接更生动、更紧密，你也体验到妙乐无穷、如幻如化的生活。这是练习“他心通”的效果。

如果你愿意，并有此兴趣，在你想起时，不妨练练？如果你把它当作一项任务去完成，经过长时间的练习，你的人际关系或你周围的人如何待你，不知不觉地变了。

当你练好他心通，妙镜里有无数自己在生活，你一点也不孤单了。你再也不会感到没爱了。无数的人、无数的物在“代”你生活，而你的爱注满三千大千世界。

他心通让你真实体验无数无量的化身佛，活生生的化佛世界！你可以体验你没有身份——你有无量的身份：你可以是街面一位行走的老人，一只空中飞翔的鸟，一块石头，一只蚂蚁，一颗星球。

从他心通，你可以体会尽你“无所是，无不是”，最终体验到佛说的无我。练习他心通也可将人引入诸佛的实相世界。

修习他心通，让人受益无穷。