现在很流行极简主义，但从优衣库、无印良品到宜家，讨论最多的都是关于产品设计。

那你知道有一种生活方式也被称为极简主义吗？它不是追求一无所有，而是帮你剔除多余，找到生活中最重要的东西！

它到底有怎样的魅力？足以风靡欧美影响全球，连乔布斯、扎克伯格都在亲身践行？

乔布斯的家

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乔舒亚·菲尔茨是美国一位80后青年，三岁时父母离异，九岁时患躁郁症的父亲去世，母亲则酗酒成性。

高中毕业后，18岁的乔舒亚并没有上大学，而是去了一所通信企业做最底层的销售，那时他的目标是年薪5万美金。

乔舒亚

只用了短短4年，22岁的乔舒亚就晋升为了经理，成为该公司创立130年来任该职位最年轻的人。

23岁时，他已经有房有车还娶了位美丽的妻子；27岁就掌管了150家零售店，年薪达到六位数。

婚姻事业两把抓，童年不幸的乔舒亚一步步成为他人眼中的“人生赢家”，妥妥现实版的“杰克苏”大男主。

但最终他却放弃了这样人人称羡的生活，去追求极简主义。这简直令人费解，很多人甚至觉得他疯了。其实，这一切都要从成功的开始说起。

工作十年，什么是快乐

每周工作超过70个小时，每年工作362天，这样的状态持续了近十年，乔舒亚才终于从渠道经理、区域经理爬到主管。

他享受着成功、财富、地位和物质带来的喜悦，也承受着一道而来的焦虑、压力、担忧和抑郁。

他的生活早就被工作消耗殆尽。

乔舒亚明白自己的焦虑和不快乐，但所有胜利者都是这样走过来的，不是吗？

于是，他热衷购物，想用金钱来换取快乐；他暴饮暴食，企图用食物填补空虚，在20出头的年纪，身体超重60多斤。

所得来的快乐都是须臾，逐渐消散后，只剩无尽的寂寞和压抑，还有一身令自己都作呕的肥肉。

但那又如何，乔舒亚坚定地告诉自己：“没关系，怕什么！我还有一份骄傲的工作，足以带来强烈的满足感！”

但时间和一些美好的事物呀，就随着他这些矛盾的、纠结的情绪，在看似光鲜亮丽的生活下，不知不觉的悄然逝去。

乔舒亚忽视了自己和妻子的关系，即使赚到了金钱，却在生活和情感上负债累累。

温水的青蛙，该如何选择

2009年10月，与肺癌斗争了一年多的母亲不幸去世，而乔舒亚的婚姻也到了支离破碎的时候。

这些沉重的暴击，终于令27岁的他从麻木的生活中幡然醒悟，自己的生活到底是哪里出了问题？

他回想起来，十年前的目标是每年挣5万美金。一开始他以为，或许只是自己估错了快乐所需的金钱数目，他改变估值，加到6万、7万、8万、9万甚至到了10万.....但现在的生活，真的是十年前所期待的那样吗？

挣得多花得多，却并没有因此而快乐。

这种无助感就好像昨天明明一切都好好的，但就在今天，全部轰然崩塌！

他的崩溃不仅是因母亲的死亡，还有多年来累积的、细碎的情绪，早已蔓延到生活的各个角落。

如同温水煮青蛙一般，时间久了就不曾察觉，只是麻木地习惯了。

就像他已经不记得上一次和朋友喝咖啡、聊天是什么时候了。乔舒亚意识到自己没法控制自己的时间，也没法控制自己的生活。

原来自己攀爬职业阶梯的梦想变成了梦魇，原来自己竟是如此糟糕的活着！

在深刻剖析自己后，他想尽力弥补，与妻子一同做婚姻咨询、制定拯救彼此的计划。

但可惜的是，不论再怎么努力，终究只能以祝福的心，选择放手，然后真正的重新开始。

在清理母亲的旧住所里的遗物时，彷徨无措的乔舒亚有了新的改变，学会了舍弃。

母亲整整64年的积累，塞满了屋子的角角落落。他并不想舍弃，而是打算交给储物公司保管，即便要每月支付120美金。

相较而言，其实情感成本是远高于这笔费用的。

而就在打包物品时，他发现母亲的床底下有四个密封箱，里面装的是他从小学1~4年级的书籍、本子和试卷。

原来，母亲也曾想保留儿子过去的片段，正如现在儿子，也试图想留住母亲的过去。

那一刻，他突然明白了，为母亲保留的那些遗物都是徒劳。

就算没有这些遗物，他依旧能将母亲永记于心；正如床底下从未被打开过的箱子，儿子的过去其实一直都存在于母亲的记忆里。

最后，乔舒亚给遗物拍了照作纪念，把有用的物品都捐给了真正需要的人。

学会放弃，拥抱极简

母亲去世不久后，乔舒亚无意中了解到一位环球旅游达人：科林·赖特。

这位24岁的年轻企业家，在放弃高薪后开始全身只带72件物品的环球旅行冒险，追随他的读者成千上万。

乔舒亚震惊于极简主义者的他，只需很少的物质就获得快乐和满足，还如此热爱自己的生活！

他对科林的生活并非向往，而是对极简主义心生憧憬。

年近30，很多观念和习惯其实已经根深蒂固。

乔舒亚在深入了解后明白：极简主义者仍可以有车有房、儿女成双、事业有成！极简主义只是一项工具，用它来帮助你获得人生的快乐和满足感。

于是，他开始尝试践行自己的极简主义。

他学习断舍离，丢掉了家里90%的东西（捐给自慈善机构），只留288件物品，而自己的内心越来越充实，获得了前所未有的快乐和自由。

他开始改善日常饮食习惯，结合鱼素主义（食用鱼类的素食主义者）、坚持健身和锻炼，在30岁成功减去70斤，达到有生以来的最佳体型。

他的改变还影响了好朋友瑞安，两人一起通过21天的极简之旅，享受生活最本真的快乐！

2010年的夏天，乔舒亚与科林·赖特有一次面对面交流的机会。

“你应该在网上做点什么，你可以带来改变，世界需要像你这样的人来帮助他们看得更清楚。”科林的话一直在乔舒亚的脑海中挥之不去。

乔舒亚和瑞安

应该做点什么呢？

乔舒亚和瑞安经过几番思考和广泛调查后，决定创立“极简主义者”网站：The Minimalists。

他们想做两件事：用文字记录他们的极简主义之旅，帮助他人通过极简主义过上更有意义的生活。

2010年12月14日，你想象不到这两个穿西装、打领带的企业员工，在不懂HTML不会发博文的情况下，接受了一些千禧年博主的建议后正式创立了极简主义者网站。

他们与众多极简主义者一起思考、讨论、研究和试验，把自己在摆脱生活混乱的过程中，所发现的五个关键领域，分别梳理、举例并发布到网站上，传递极简主义的价值和意义。

2011年，追逐美国梦十年的乔舒亚在30岁，正式放弃年薪已过10万美元的职位，专注于自己更想做的The Minimalists。

创立网站9个月后，The Minimalists已拥有超过10万的订阅用户。

《时代》、《人物》、《纽约时报》等各大媒体都开始专题报道极简主义网站。

乔舒亚的生活也随之发生改变，他收到来自世界各地的人反馈极简主义网站的文章，是如何改变了他们的人生。

他还认识了很多了不起的人，大多都从网友关系转变为现实中志同道合的朋友。

所以，极简主义到底是什么？

通过乔舒亚的极简主义，我们可以发现：

他28岁以前的人生，一切都犹如雾里看花，他拥有着“应该”拥有的一切，拥有着主流文化宣扬会幸福的一切，却并不快乐。

直到30岁，极简主义帮助他进行人生的重新排序，剔除了生活中那些无关紧要的，专注最重要的，让他集中精力地过上了充实又快乐的生活！

当然，很多人对极简主义还存有误解，认为只适合20岁出头的小年轻、没孩子、没家庭的单身人士。

而且大部分或许会说：我有老婆孩子，没有精力思考这些、我住在乡下，好多东西祖祖辈辈留下来的、个人想极简但家人不配合、我养活自己都难......

你准备好了吗？让屁股离开凳子，行动起来！一旦开始改变，你身边的人也会受影响，因为他们看到了你改变之后获得的效益、看到了你改变之后热情、自由、快乐的样子......

人生很短，当然要留给最重要的事。学会剔除90%的垃圾，专注于剩下的10%，足以让你更勇敢、智慧又快乐的生活！