以下5个事例证明了这一观点。

　　1.成年人饮用牛奶

　　为成功从母亲那里断奶，人类的遗传基因会限制人体对乳糖（牛奶、人的乳汁等含有的成分）的吸收。因此，成年人在喝过牛奶后拉肚子曾经是很正常的事。

　　不过，在人类开始饲养牛、绵羊、山羊等家畜之后，也开始了牛奶的生产，为了能够饮用牛奶，并有效地从中获取营养素的补给，人类有了一定程度的进化。现在，因喝牛奶而闹肚子的人已大幅减少了。

　　2.智齿逐渐消失

　　人类的祖先由于需要靠吃树木的根、叶、果实为生，与现代人相比下颚要大很多。随着每次撕咬吃肉，牙齿慢慢尖锐起来，因此智齿等臼齿就变得发达起来。

　　而现在，因为食物可以轻易地用工具切开，柔软的食物也越来越多，人类的下颚就逐渐变小了。也正因如此，智齿没有了生长的空间。

　　还有一种观点是：最初约有35%的人生来就没有智齿，之后不知何时渐渐都退化了。

3.可与传染病抗衡，抗病基因在不断增加

　　威斯康星大学人类学者John Hawks的调查团队发现了约1800个在过去4万年间产生的新抗病基因。其中大多数是为抵抗疟疾等传染病产生的。

　　新产生的遗传变异体在非洲地区迅速漫延，与此同时，在城市生活的人们，其体内更能抵抗结核、麻风病等传染病的遗传基因变异体也在急速增长。

　　“这在进化史上是极其玄妙的事例。也是遗传基因随着环境变化，迅速适应的证明”，伦敦大学研究生物科学的Ian Burns博士说道。

　　4.大脑在缩小！

　　人类的大脑虽然比其他动物大，但实际上已经缩小很多了。人脑的平均体积从3万年前的约1500立方厘米，缩小到了现在的约1350立方厘米。相当于减少了一个网球的大小。

　　对于这种变化的原因，有几种不同的理论。甚至有研究者认为，大脑的缩小导致我们都变笨了。有观点认为，从历史角度来看，随着社会的扩大及复杂化，大脑在逐渐缩小，因此根据社会的发展情况可以推断出，即使不利用智力也能生存下去。

　　但是，更具有说服力的理论是，小体积的大脑效率更高。大脑在缩小的过程中，脑内神经回路的分布也在不断优化。由此神经传导的速度加快了，而攻击性相对弱化了。

　　要通过相互合作来解决问题的话，可以说较小的大脑更加高效。

　　5.蓝色的眼睛是进化的证据？

　　人类的眼睛原本都是褐色的。原因虽未明确，但据说是在大约1万年前，住在黑海附近的人们基因变异，从而出现了有蓝色眼睛的人。

　　通过眼睛的颜色可以判断出一些事实。其中之一是对辨认亲生父亲很有效。一对眼睛都是蓝色的父母生出的孩子不可能是褐色眼睛。由于这个原因，过去拥有蓝眼睛的男性为了更容易辨认自己的亲生孩子，会刻意追求同样是蓝眼睛的女性。

　　现在也是如此，对于眼睛是褐色的男女来说，并不会因为对方眼睛的颜色而影响心意，但对于拥有蓝眼睛的男性，他们更倾向于认为比起褐色眼睛的女性，蓝色眼睛的女性更有魅力。

　令人惊讶的是：在已经过去的一万年时间里，人类的进化速度增加了100倍。然而随着自然及环境因素的影响，人类的遗传基因也正在发生变异。尽管暂无定论的要素有很多，当然，不足为证的部分也有存在，但人类时刻都在变化之中，确实毋庸置疑的。