记得郑博士上大学的时候，最认可苏格拉底的名言：认识你自己！当然也有黑格尔的名言：存在即是合理。拉美特利的名言：人是机器。等等，不一而足。以至于后来我写博士论文，还用了苏格拉底的名言：认识你自己！

      
       认识你自己才能比较清楚知道自己究竟能干些什么，不能干的又是什么；能得到些什么，不能勉强什么，等等。如此，你的心态就会变好，活的就不那么累。

       后来，郑博士读博士期间，专门翻译了几本心理学书籍，比如《心理学大曝光》，该书由中国人民大学出版社1990年出版，现在却已经成为哲学系、心理学系博士生们的必读书籍了。我觉得自己当时的翻译水平一般，主要是此书内容很好，才能有此辉煌。

       今天，在郑博士风水中国圈子里，博友“上帝就是最爱世人”提供了即将出版的书「零极限 ( Zero Limits )」，此书由Joe Vitale医师以及Len医师编着。该书充满了这样的主题：

       “爱你自己”是改进自己最好的方法！

       从苏格拉底的名言”认识你自己“到现在的“爱你自己”，郑博士认为这已经上升到了一个新高度。希望郑博士的朋友们也能细心领会、好好学习、活的自在：

        两年前，我听说夏威夷有一位治疗家，他治疗了一整个牢房里的犯罪精神病患~ 却不必见其中任何一个人。这位心理学家会先研究囚犯的病历，然后在心中静观自己是如何创造了这位病患的病情。当他改善自己时，病患也同时被改善。

　　第一次听到这个传闻的时候，我以为这是一个毫无根据的传说。怎么有人能够藉由治疗自己的方式来治疗别人呢？就算是最好的修行大师又如何能够治疗这类犯罪的精神病患？

　　这实在毫无道理可言。 这不合逻辑，因此我就把这个传闻置之度外。

　　然而，一年后我再次听见这个传闻。 听说那位治疗家使用一种夏威夷的疗程~ “ho oponopono”。我从未听过这个疗程，但我无法放下它。 如果这个传闻是真的，我必须了解更多。

　　我一直都认为“完全负责”意味着: 我对自己的“所思所行”，皆应负起责任。超过这个，已经不是我的掌控范围了。我认为大多数的人都是以这个方式思考“完全负责”。我们对自己的所作所为负责，而不是替别人的作为负责。这位治愈精神病患的夏威夷治疗家会教我一个“完全负责”的新观点。

　　他是 Ihaleakala Hew Len 医师。我们第一次的电话访谈大约进行了一个小时。我请求他完整地告诉我，他治疗行医的故事。他说他在夏威夷州立医院工作了四年。医院里收容犯罪精神病患的病房非常危险。基本上，每个月都会有心理学家提出辞呈。工作人员经常打电话请病假或干脆就辞职了。因为担心被这些病患攻击，人们走过病房时，都会背对着墙。那实在不是一个适合生活、工作、或探望的地方。

　　Len医师告诉我，他从未见过病患。他同意拥有一个办公室，并且检阅他们的病历。当他阅读那些病历时，他会治疗自己。当他治疗自己时，病患开始被治愈。

　　“ 几个月之后，原本必须戴上镣铐的病患被允许自由走动，” 他告诉我。 “ 其它必须依赖重度药物的人，则逐渐停止他们的药物。 …而那些从来没有机会被释放的人，开始获得自由。”

　　我深深感到敬畏。

　　“不仅如此，” 他继续说: “工作人员开始喜欢来上班。工作人员的缺勤和流动的情形消失了。因为病患渐渐被释放，我们的工作人员比所需要的更多，而且所有的工作人员都出来工作。今日，那个牢房已关闭了。”

　　我最想问的珍贵问题是︰

　　“你对自己做了什么事，导致这些病患改变？”

　　“我只是治疗自己创造了他们的那一部分，” 他说。

　　我不了解。

　　Len医师解释说，对你的生活“完全负责”意味着: 任何在你生命当中的人事物~ 只因为是在你的生命中 ~ 就是你的责任。以字面意义来说，整个世界是你的创造。

　　哇 ! 这实在是难以承受。对于我所说或所做的事负责，是一回事。对于我生命中的每一个人所说或所做的事负责，完全是另一回事。然而，事实是︰如果你对自己的人生负起完全的责任，那么任何你所见、所听、所品尝、所接触，或以任何方式经验的，都是你的责任，因为它在你的生命中。

　　这意味着: 那些恐怖份子活动、总统、经济~ 任何你所经历和不喜欢的 ~ 需要你去治愈。以某方面来说，他们并不存在，只是来自你内在的投射。问题不是因为他们，而是因为你。而为了改变他们，你必须改变自己。

　　我知道这很难理解，更不用说要去接受它或在生活上实践。责怪比“完全负责”容易得多，但是当我与Len医师谈话时，我开始了解，对他与“ho oponopono”而言，治愈意味着“爱你自己”。如果你想要改善你的人生，你必须治愈你的生命。如果你想要治愈任何人~ 即使是一个犯罪精神病患 ~ 你经由治疗自己而治愈他。我问Len医师他如何治疗自己。当他看那些病患的病历时，他做些什么？

　　他解释，“我只是一次又一次地说:

" ………对不起!

………… 请原谅,

………… 我爱你,

………… 谢谢! "。

           就这样吗？

　　就是这样。

　　原来“爱你自己”是改进自己最好的方法，当你改善你自己时，你也改善了你的世界。让我告诉你一个简短的例子来说明这多有效︰有一天，有人寄了一封电子邮件使我心烦意乱。

　　以前我会用情绪化的方式来处理它，或者试着去规劝发出这封恶意讯息的人。这次，我决定试试Len医师的方法。我一直默默地在心里说:‘对不起’和‘我爱你’，我并不是向特定对象说。我只是藉由外在的事件唤起爱的灵性，来治疗我内在创造外在环境的那部分。

　　一个小时内，我收到那个人寄来的电子邮件。他为他先前的讯息道歉。记得我并没有采取任何外在的行动来获取那份道歉。我甚至没有回信给他。但是，透过说:‘我爱你’，我以某种方式治疗了我内在创造他的那部分。

　　后来我参加Len医师举办的 “hooponopono”研讨会。他现在已经70岁了，被尊崇为一位慈祥的僧人，而且有时遁隐。他赞扬我的书: “吸引力的要素( The Attractor Factor ) ”。他告诉我，当我改善自己时，我的书将会提升振动力，而且当人们阅读时，他们会感受到。简而言之，当我改善时，我的读者也会改善。

　　“ 那些已经出售和流通在外的书呢？ ” 我问。

　　“ 它们并不在外面，” 他解释说，“ 它们仍然在你之内。” 他不可思议的智慧，再一次令我感到震撼。

　　总之，并没有外面。

　　这会需要一整本书才能完整解释这先进技术的深度与内涵。

　　每当你想要改善你生命中的任何事情， 只有一个地方需要检视︰你的内在。这个就够了。

　　“ 当你检视时，带着爱去做吧。”