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一个让视力恢复如初的修行秘诀
发布时间:2024/6/24  阅读次数:561  字体大小: 【】 【】【

   一个让视力恢复如初的修行秘诀

              我的祝福伴你左右  圆种智  2024-06-24     湖北

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坐禅时,有的人心很散乱,无法集中。因此就在坐禅前点一支香,两只眼睛死死盯着这支香(视力集中在香头上),过程中要尽量做到不眨眼。

开始时盯一会儿眼睛就会感到刺痛、流泪,但最好还是坚持不要眨眼。

这样观久了,身体的所有意识都会集中到一个点上,将气和神以凝聚到一个点上,从而达到一心不乱。

如此训练久了,你就是随便的闭上眼睛,也能达到心无杂念或一心不乱的境界。

而且当眼睛一闭,眼前会出现一片光亮,这是一片光的海洋。因为心中没有杂念,自性的光明就会呈现在眼前。

也有观夜明珠或观其它物件的,其道理都一样,都是为了把意识力——注意力集中在一个点上,通过这种方式持之以恒的训练自己的注意力,最后就会让自性之光得以显现。

当自性之光显现后,就不必再观外在的光,而可以观内在的光了。

普通人都是闭上眼睛时眼前会一片漆黑,当然观不到任何的光。

因此,你什么时候能闭上眼睛而眼前一片光亮了,身心也就变得敏锐了,自然就会打开智慧了。

因为黑眼珠对应的是肾脏,眼白部分对应的是心和肝。如通过坐禅能把身体的肾水激活,那么首先滋润的就是肝,因而眼睛就会变得明亮和清澈。

但若生理上没有统一协调好,我们已经知道,意识就是能量,当你通过观香把意识集中于头部,能量就会集中在头部。

当通过观香而使这股力量上来以后,如果不会对治,眼睛则会充满血丝,并持续一段时间。

为什么有些静坐的人会眼睛充血,甚至牙疼、耳鸣、头疼呢?

因为头顶这朵莲花未开(顶窍没打开)。能量就冲不出去,而会在头部反复盘旋。

若开了,头顶就会像烟囱一样,能量通道畅通无阻!那么当下面的力量上来后,自然会从头顶上出去了。头自然就不会胀痛,眼睛也不会红肿了。

如果每天能观一支香,眼睛盯着香头,让思想高度地集中。如此三个月下来,你的身心就不散乱了。

既然不散乱了,对外界的任何事物你都能专注去听、去看,就能提高自己的反应力。
人之所以反应迟钝,正是因为不能把自己的身心高度的统一起来。
因此心散乱的人,其意识活动会处于缓慢甚至沉睡的状态。也就无法把外界的事物完全收录到身心之中。

具体做法:

站、坐均可,要求挺胸拔背。

在面前4、5米远点一柱香或放一个小光源(反正是象香头那么大的能看得见的小亮点),双手合十,置于胸前,中指头与目同高。

合十要求:双掌紧贴,掌心也要贴上,两中指头微微分开,目光穿过两中指头的间隙,紧盯面前的香头或亮点。

要求:看香头时不能眨眼(绝对不能),直到涕泪横流。


说明:此功法可治疗近视眼,而且易于精力集中,气机发动。练此功法很苦,难于坚持,大家一定要坚持不眨眼。
长期修炼可使双目炯炯有神。

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