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金蝉阴裆功:此功强腰壮骨,练成后阴部可不畏拳打脚踢
发布时间:2021/3/22  阅读次数:295  字体大小: 【】 【】【

金蝉阴裆功:此功强腰壮骨,练成后阴部可不畏拳打脚踢

气功园地  公号


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此功练成后阴部不畏拳打脚踢,可用于防身和技击。

  

功法

  

1、预备式:站坐均可。站者两腿微屈,坐者小腿与大腿成90度,自然张开露档,进入气功态。

  

2、下推:双掌搓热,然后由脐两侧开始往中极、曲骨推摩10至20遍(中极在脐下4寸,曲骨在中极下1寸)。

  

3、摩擦肾区:双掌从肾俞穴往下摩擦10至20遍直至发热。

  

4、兜睾丸:左手兜睾丸,右掌置于小腹上轻压,顺时针方向转81圈。再换右手兜,左手轻压小腹,逆时针方向转81圈。

  

5、揉睾丸:两手分别以四指抓睾丸,拇指在上轻揉,逐渐加重力量,揉至睾丸有酸、胀、热等感觉为止。

  

6、搓阴茎:双掌由内向外搓至发热。

  

7、提拉精带(索):用拇指和食指捻住阴囊内的精索,然后提拉30次,力度由轻至稍重,不宜过重。

  

8、兜阴囊:搓双掌至发热,然后用拇指轻贴小腹,其余手指由下往上兜阴囊(同时吸气提肛)50-60下。

  

9、提睾丸:用指把睾丸兜着往上提到小腹下部(吸气),提肛收腹,憋气片刻,不让睾丸滑下,呼气时仍然兜着睾丸不让睾丸滑下,再吸气、提肛收腹憋气。记住,每练两分钟左右让睾九下滑一次,片刻后再反复练。

  

10、拍打:待练到用意念可把睾丸提人小腹内不下滑,就可以练拍打。先练习用掌拍打10至20下,力度由轻至重。如睾丸下滑,可用手指再提送至小腹,再拍打。切记每次拍打不宜超过两分钟。应让睾九下降回阴囊片刻,然后再练拍打。

  

用掌拍打一个月后,可改用药袋(制法如后)拍打两、三个月,再改用木棍等拍打。拍打范围可逐步扩大到耻骨。

  

11、挂袋摆:用沙包或重物(重量由轻至重)以柔软带子吊着,沿一侧股沟经阴茎根部再往另一侧股沟往下经阴囊下部套住,结活素,不让吊物跌下,吊物离地面约10公分。然后左右摇摆肋关节,令吊物也左右摆动,也可以旋髋关节,令吊物作圆形摆动,次数由少逐渐增多。停止摆动后,可作往上跳动数次,然后解下吊物。

  

12、收功:搓热双掌擦命门、肾俞,然后导气作小周天功行至下丹田。反复三遍。然后用药袋轻揉小腹和阴部,呼气时意念浊气、邪气下降,由涌泉穴排出。

  

药袋配制:

  

川芎、归尾、红花、牛膝、白芷、姜黄、三棱、莪术、泽兰、血竭、土鳖、苏木、赤芍、三七各10克,研为细未,拌匀入药袋。

  

上药也可以用清水煎,趁热熏洗。

  

说明:

  

1、此功兼有强腰壮骨的功效。

  

2、年轻人练此功容易引起性冲动,应排除杂念,才可练此功,也可暂不练搓阴茎功。

  

3、练功后如出现疼痛、胀热或大便不通,可用下列药物内服:瞿麦10克、滑石10克、木通5克、灯芯6克、青黛(冲服)4克、琥珀2克、泽泻10克、茯苓10克、升麻6充、桂枝6充。上药(除青黛外)煎水服,每日一剂,也可以煎水趁热外洗。

  

4、练此功如出现局部发紫、瘀斑等,均属正常现象,勿介意。可用上述药方内服或外洗。一般练一周后上述现象(症状)会自然消失。

  

5、此功每天练2次。

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